Mindfulness och kroppsmedvetenhet är två kraftfulla verktyg som hjälper oss att få kontakt med vår egen kropp och själ. I den här artikeln kommer vi att göra dig mer medveten om vad mindfulness är och varför det är värt att nämna. Vad är Mindfulness? Mindfulness är en praktik av medveten uppmärksamhet på ögonblicket. Det härstammar […]